視力回復 トレーニングで目の健康を守りましょう！

人間も動物もみんな毎日毎日、目を使っているのですが、
そのお世話になっている目について詳しくご存知ですか
？

・目顔で知らす（目配せして相手に伝えるという意味）

・目顔を忍ぶ（方に見付からないようにするという意味）

・目が利く（鑑識力、鑑定が優れているという意味）

・目が曇る（判断する力が鈍るという意味）

・目が肥える（物の価値を見分ける力が増すという意味）

・目が点になる（俗語で、驚いて呆れたときの表情を意味する）

・目から鱗が落ちる（何かを機に、急に物事の事態が良く見えてわかるように　　
　なることを意味する）

・目から火が出る（顔や頭など体の一部を強く打った時などに、
　一瞬光がチラチラ見えたりすることから出来た言葉）

などなど、「目」に関する言葉は沢山あります。
（この他にももちろん、あります）

それは「目」が人間のもつ最重要器官であればこそ、
こんなにたくさんの言葉があるのです。

そんな重要な器官でもある「目」について、
ほとんどの方が深く知らないのではないでしょうか？

視力回復トレーニングに取り組んでいく前には、
目についてよく勉強しておくことをおすすめします。

目について勉強した上で、納得して、
視力回復トレーニングを行っていくと、
なぜ、そしてどうやって視力が回復していくのかがよくわかります。

また視力回復の進行を早めることにもなりますね。

どうして目が見えているのか、
基本的なメカニズムを知っていますか？

目の中に入ってきた光が、水晶体で屈折して、
網膜上で焦点がピタリと合うと物が見えるという仕組みです。

水晶体が適切な大きさに動かされることができれば、
目がきちんと見えるしくみになっているのです。

その水晶体は毛様体筋によって動かされています。

その毛様体筋の動きが悪いと水晶体は、
きちんと動かされることができずに、網膜上ではなく、
網膜の前で焦点が合った状態になってしまい、
ピントがボケた状態に物が見えてしまいます。

以上のことから、目で重要なのは毛様体筋の動きであり、
そして毛様体筋を適切に動かすことができれば、
ちゃんと、目が見えるようになることになります。

上記のようなしくみを聞いて「そうそう！知ってる！」
とうなずいた方はどれくらいいることでしょうか？

きっと学者や専門的に勉強した方以外は、
ほとんど知らないと思われます。

学者や専門的な仕事をしている方でなければ、
たくさんの知識を持っておく必要はもちろん、
ありませんが、視力の回復を求めている方は、
少なくとも、目の基本的なことは知っておくようにしましょうね。