不眠症 セロトニン サプリメント
あの世に聞いた、この世の仕組みの作者^^;
雲黒斎さんもストレスで、セロトニン欠乏による記憶障害を・・・
セロトニン大切なんですね^^;
セロトニンは心のバランスを整える作用のある神経伝達物質で、
これが不足すると不安な気持ちになります。
人はストレスを感じると、緊張状態の神経(交感神経)と
リラックス状態の神経(副交感神経)のバランスが崩れてしまいます。
すると、脳内物質の中の一つであるセロトニンが減少し、
人の身体と心に様々な変化が生じるようになります。
沈んだ気持ちになったり、ゆううつになったり、
何となくやる気が起きずに身体が重く感じられたりするなど、
身体に不快な症状が表れます。
このセロトニンを補うため、いくつかの天然ハーブ素材が注目を集めています。